Il pranza dell'endurista

[trimoto]

Potete scrivere quello che preferite mangiare e bere durante le vostre uscite off!

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La cosa che preferisco io è un bel panino con salame e formaggio e da bere acqua.

Per le uscite più lunghe l'anno scorso bevevo a metà mattina, dopo 4 ore di moto, una redbull.

[Excalibur1 (Marco)]

Normalmente niente integratori, solo acqua. A pranzo un panino. In qualche occasione TRATTORIA! Ma il pomeriggio, chissà perchè, il ritmo scendeva

[Lupo]

Purtroppo quasi sempre panino, anche se non vorrei assolutamente nulla, solo acqua, gatorade, e una barretta energetica a pranzo, chissà perchè nel pomeriggio il ritmo sale 

[Rakim]

confermo ,  qualunque cosa mangi , il mio ritmo sale il pomeriggio per dare il massimo della resa   poco prima di finire ....

Riscaldo troppo tardi , ci vuole piu allenamento