Domenica 18 Uscita col Siculo CCCC all'appello

[fuoristradistisiculi]

cmq  non sognarle troppo ste veline che altrimenti poi ti finisce che ti dolgono gli avambracci come un questo momento a me! 

ma sono l'unico ad avere gli avambracci doloranti?! sopratutto ho indolensita la parte inferiore dell'avambraccio ...
poi un po meno i muscoli delle gambe alle giunture con il bacino ...

2 sono le cose ......o sei fuori allenamento?
             ooooo cavolo anche tu con le veline? 

[Lupo]

La moto richiede il suo allenamento, i seri in palestra allenano avambracci e gambe in un certo modo, 20 anni fa lo facevo anch'io. io non ho alcun dolore, le mie braccia sono di nuovo toniche e finalmente ho di nuovo le mani alla "gianni morandi". Neuronet... tastaci i bicipiti a Concetto, alla sua età ha le braccia come il marmo. 

[fuoristradistisiculi]

Si ma tastaci solo i bicipidi ...prima ca ci pighi suppa.....

[neuronet]

Si ma tastaci solo i bicipidi ...prima ca ci pighi suppa.....

... ma io rimango ancora impressionato da Marco ... saliva, scendeva, tornava ... akkianava, s'arrampicava ... poi tornava e ci diceva come fare, poi saliva moto ... minkia un furetto! ... credo manco mio figlioletto di un'anno c'ha tutta st'energia! 
Ma come lui ce ne erano tanti domenica scorsa.

Io gia' alla fine dei saliscendi, quando abbiamo aspettato un po, manco son sceso dalla moto ed ho pure declinato l'invito a fare un giro del campo su richiesta di Luca Dott  ...
Pero' e' anche vero che girare su quel circuito a 2Km/h con il riskio che t'arrivano da dietro tutti sparati ... non m'e' parso sano!

ahhh carusi ... per me l'enduro sta diventando cosi': 'domenica non vedevo l'ora di uscirmene da quei pantani .... oggi non vedo l'ora di tornarci!  '

[Lupo]

Il problema di molti è che nessuno ti ha insegnato i fondamentali, come in ogni sport se non hai le basi non migliori.
Aggiungi poi il fatto che nessun principiante si sa settare la moto, ognuno è convinto che perchè si trova bene quello è il massimo e non è così, nel windsurf per esempio è la stessa cosa, appena ci si abitua al settaggio serio non ci si stanca più, si vola e si ha l'impressione di essere fermi.
Infine ma solo infine l'allenamento fisico e mentale. 

[neuronet]

Il problema di molti è che nessuno ti ha insegnato i fondamentali, come in ogni sport se non hai le basi non migliori.
Aggiungi poi il fatto che nessun principiante si sa settare la moto, ognuno è convinto che perchè si trova bene quello è il massimo e non è così, nel windsurf per esempio è la stessa cosa, appena ci si abitua al settaggio serio non ci si stanca più, si vola e si ha l'impressione di essere fermi.
Infine ma solo infine l'allenamento fisico e mentale. 

Ma ... se il settaggio era proprio skifo uno come Marco salendo la mia moto se ne sarebbe accorto ... o no? 
Cmq per esempio io nello zompettare non avevo capito che bisogna anche spingere in avanti con le gambe ... io lo facevo solo per tenere dritta la moto e togliere il mio peso dove occorreva

[ROCKET68]

Ma ... se il settaggio era proprio skifo uno come Marco salendo la mia moto se ne sarebbe accorto ... o no? 
Cmq per esempio io nello zompettare non avevo capito che bisogna anche spingere in avanti con le gambe ... io lo facevo solo per tenere dritta la moto e togliere il mio peso dove occorreva

Si se devi spingere un po la moto , quando insomma sei quasi fermo per aiutare a superare degli ostacoli , ma è un cosa quasi naturale , quando la moto non va ci si da verso con le mani e con i piedi 

[Rakim]

ci sono tante piccole  tecniche , che si mparano anche da soli  e ti permettono di afrontare sempre piu tipi diversi di situazioni  , piu ne affronti e piu impari , però ce ne sono alcune che da soo non ti vengono istintive e devi ascoltare i consigli come la prima volta che ho fatto una mula  di pietre laviche molto smosse andrea mi insegnò che bisognava stare cn le palle sul tappo del serbatoio , il provblema era che  a quel punto tocavo davvero pochissimo , ma sono riuscito a salire .

Quindi l esperienza , le tecniche acquisite da soli o insegnate , un minimo di forma fisica ,  e  sonoimportanti anche i setting nonostante ci accusino di esser fissati .

Uno come rocket che guida di corpo , se ne fotte dei setting delle gomme eccetera , lui guida coem se fosse una bici ( d altronde il suo rapporto stazza fisica/moto è alto ) ha la sua esperienza e compensa tutto dominando il mezzo .

A noi invece cambia tanto avere la forcella sfilata piu o meno , le forcelle piu o meno dure .

Vi faccio una domanda :

Quante volte mi avete visto a terra  nell uscita dei nebrodi con Wallace ?  
NESSUNA

Quante innumerevoli volte nelle uscite precedenti reunion , o anche quelle con stefano alberto e michele ?
( qui lo sanni stefano e lupo quat volte mi hanno raccolto )

Oltre ai copertoni migliori ,  quel giorno avevo rtovato il settaggio giusto :

Precarico della molla posteriore a un buon compromesso ,  ne troppo duro ( quindi alta per me , e sentivo anche che copiava poco )  ne troppo mollo e ballerino

Sella: prima avevo la sella con la copertina blackbird ,  non so se di se è piu spessa la fodera , ma il tapezziere per ovviare alle crepe dell'imbottitura mi aveva messo uno strato di gomma piuma,  ho voluto provare a rimettere quella vecchia  e con sorpresa ho visto che toccavo di piu'

parunu minkiati , ma i fatti  hanno parlato ..

 

[neuronet]

appena c'ho la moto pulita che posso risalirci in sella, devo provare nella rampa del mio garage se riesco a toccare tanto da dare spinta ...
ma e' anche vero che dove Marco mi diceva di spingere non c'era tutto sto spazio ...era un sentiero lungo una scarpata ... quindi l'unico lato utile era alla mia destra ... inoltre il sentiero stava a filo con un recinto  e non c'era tutto sto spazio .. dall'altro lato c'era la scarpata e non c'era verso di toccare da quel lato. altra storia dove i passaggi sono piu' ampi

cmq .. la verita' e' che bisogna: provare ... provare provare provare ... ma ormai era tardi io stanco e gli altri anche impazienti ... insomma confesso che ora come ora mi verrebbe di andare li e provare 

[Dott350]

Anche io ho gli avambracci, i bicipiti e gli addominali sminchiati...l'allenamento serve...se non hai più forza nelle braccia la moto non la guidi...poi se trovi il setting giusto, quello che ti fa stancare meno, ancora meglio!

[neuronet]

to be honest: .... gia' dopo la plaja le braccia avevano preso una bella botta! 

poi il fango non c'ha fatto di certo riposare!

cmq ... non posso meravigliarmi piu' di tanto ... l'ultima uscita era stata + di un mese fa di certo durante quella pausa non mi sono messo a fare allenamenti ... anzi ... solo panettoni cotekini e leccornie di ogni genere! 

[williamwallace]

Io ero fresco come una rosa ma devo dire che partivo avvantaggiato dalla moto, erogazione dormigliona e peso da bici quindi non ci vuole molto ad esser riposati, in ogni caso vi consiglio di fare uscite come quella dell'obelisco ogni settimana lunga non difficile,tecnica e lunga, quando poi vi fate i giretti di 1/2 giornata la fatica neanche la sentite..con Domenico sono arrivato a stare in moto 12 ore !!!!

[Rakim]

io ai tempi buoni mi facevo un uscita media  di 7 8 ore e poi il giorno dopo il malabotta per una decina di ore senon piu' ...

non tecniche ma nemmeno a stareseduti come in asfalto , e con il tte

ora sono giorni lontani

[neuronet]

ekke non me le farei delle uscite frequenti?  ... ma siamo sempre li ... ci vuole il tempo!