Preparazione fisica per l'enduro

[ghostrider (vinter)]

Sicuramente l'enduro e il motocross non sono solo delle semplici discipline motociclistiche, visto che non sempre è la moto a far da protagonista ma principalmente un buon allenamento è la chiave per avere delle soddisfazioni(parlando non solo dell'endurista che lo fa per hobby!).

Ecco alcune considerazioni..


Buona lettura!

















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Che ne pensate?

[Wren]

Le considerazioni dell'articolo sono giuste, ovviamente se sei un professionista devi allenarti da tale ed avere uno stile di vita adeguato, in quanto essere professionista significa mangiare con il proprio operato, per il dilettante/amatore opterei per gli allenamenti che oggi vanno per la maggiore come i circuiti tipo Marines che si effettuo in palestra tutti insieme così si unisce l'utile al dilettevole.

[ghostrider (vinter)]

Le considerazioni dell'articolo sono giuste, ovviamente se sei un professionista devi allenarti da tale ed avere uno stile di vita adeguato, in quanto essere professionista significa mangiare con il proprio operato, per il dilettante/amatore opterei per gli allenamenti che oggi vanno per la maggiore come i circuiti tipo Marines che si effettuo in palestra tutti insieme così si unisce l'utile al dilettevole.

Allenamenti per la resistenza intendi??

[Wren]

Si per l'amatore il compromesso migliore è l'allenamento per la resistenza, ottimizzando le riserve di ossigeno , si dura più a lungo e soprattutto con maggiore lucidità per la guida in moto è fondamentale.

[ghostrider (vinter)]

Si per l'amatore il compromesso migliore è l'allenamento per la resistenza, ottimizzando le riserve di ossigeno , si dura più a lungo e soprattutto con maggiore lucidità per la guida in moto è fondamentale.

Quoto!

[neldubbiogas]

io aggiungerei che avere la schiena forte aiuta molto. viste le continue botte sulla colonna vertebrale.

[yama_biker]

Io faccio nuoto, sviluppa tutte le musculature e permette di acquisire fiato e resistenza. Occorre fare solo qualcosa per mani ed avambracci. Poi tutto dipende a cosa è finalizzato.

[eraunanotte]

Io preferisco quello del trial.da migliori risurltati.

[andrea3112]

io penso che la migliore cosa è stare in moto e dare gas , poi se avanza tempo rifinire la preparazione in una Palestra specificando a chi ti segue quello che ti serve (perchè ogni persona è diversa e ha bisogno di una preparazione specifica e non standard come si fà in normale riscaldamento preattività)
andare in moto è anche più piacevole